آیا حالت نامناسب بدن علت گردن درد است؟ (بخش اول)
افسانه وضعیت بدن
اگر چه باور مرتبط با وضعیت بدن عمیق است، علم داستان کاملا متفاوتی دارد و با نقش فرضی موقعیت بدن به‌عنوان علتی برای درد گردن موافق نیست. برای مثال، در مطالعه‌ای که در آن هزار نوجوان شرکت داشتند، از نظر آماری، اختلاف معنی‌داری بین وضعیت ستون فقرات و درد گردن دیده نشد. این در حالی بود که در این مطالعه زیرگروه‌ها وضعیتی مانند کسانی که به حالت خمیده می‌نشستند و کسانی که به حالت عمود می‌نشستند وجود داشت. بر این اساس، می‌توان گفت اگر چه وضعیت نشستن افراد با هم اختلاف دارد اما این مساله ربطی به درد آن‌ها ندارد. در حقیقت، نتایج این مطالعه‌ی خاص نشان می‌داد وضعیت قرارگیری بدن نوجوانان بیشتر با خلق‌و‌خوی آن‌ها مرتبط است. پژوهش‌های دیگر نشان داده‌اند که تغییر وضعیت نشستن حین کار که مداخلات ارگونومی نام دارد، تاثیر چندانی روی احتمال بروز گردن درد ندارد. همچنین شواهد باکیفیت کمی وجود دارد که نشان دهد مداخلات ارگونومی می‌توانند منجر به بهبودی سریع درد گردن یک فرد شوند.
برچسب: PAIN، گردن درد، وضعیت بدن، ورزش، خواب، کاهش استرس،
